永達保經展望2010年,提升同仁內涵,展現以客為尊專屬服務
退休準備就如同在跑馬拉松,堅持就能跑到終點,順利達到退休目標。正如永達堅持以長年期增額終身壽險作為退休理財的建議,以具有保本、保息、增值的產品組合,醫療產品為輔,鎖定退休理財保險規劃服務,讓保險公司財務更安全,也讓客戶安心。
文/羅怡如 攝影/楊樹山
金融海嘯以來,包括了股票、基金、投資型保單等,普遍出現虧損,投資人的投資心態轉趨而保守,加上政府對於投資型商品課稅的政策,似乎已經成了定局,對於投資型商品的經營,更是一大挑戰。
面對新年度的來臨,永達保經一向堅持其企業精神,就是「謹慎維護客戶的資產與取得客戶的信賴」,永達要將客戶的每一筆錢當作自己的錢去維護,不能讓客戶的資產有所損傷,因此對於產品的選擇特別慎重,客戶也會因此對永達更安心且更有信心。重視業務同仁的自我提升及加強與客戶間的溝通,亦是永達保經一貫的態度。
資料來源:展望2010年 提升同仁內涵 展現以客為尊專屬服務_兩岸雜誌
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發表人:文│林靜宜
發表時間:2009/12/25
人生,如果以100歲為單位,要如何掌握人生的節奏?
對蔡康永與阿信來說,節奏不僅是音樂,還代表人生。他們喜愛創作時的慢步調、享受表演時的快節奏,但不管外界如何看舞台上的精彩,他們只用自己認可的「temple (節奏)」衝過一個又一個的人生浪花。
蔡康永是全台訪問過最多人的主持人,他在傳統之下成長,卻以顛覆傳統與挑戰束縛的形象深植人心。愛問犀利的問題,不是因為職業病,而是對「人性」感興趣;他愛唱反調,其實只是因不甘心被簡單的快樂餵飽,他想用更顛覆的腦袋,將他的思想、價值觀用更犀利的語言「翻譯」給這個世界聽。
五月天樂團主唱阿信,同樣也是一個不甘寂寞的靈魂,如同他的〈放肆〉歌詞:「牛頓要我們都活在地上,偏偏我就想要飛翔,要推翻柏林圍牆,要站上巨人的肩膀。」叛逆的背後,其實是有所堅持,顛覆的背後更是想要突破。
兩人出道只差1年,蔡康永1996年進入電視圈,五月天1997年進入流行樂壇,近年都走紅中國。隨著聲名愈來愈大,他們對生活很知足,卻對自己不甘心。也因為不甘心,想被世界看見,對人生更不「呼攏」。他們不斷閱讀,尋找各種人生答案。
他們要「過癮」的人生,讓自己有一部分被世界看見;他們要「自信」的人生,培養的方法,就是最好一輩子活在「不放心」裡。
如果再以100歲為單位,問他們如何安排他們的人生節奏?答案居然很簡單,到底是什麼呢?以下是兩人交鋒的精采紀要:
學習:諸事蒙昧 別任性
若人類被設定為以100歲的年齡死掉,看起來這是時間的殘酷,但殘酷同時也帶來自由。就好像吃一頓飯,如果你知道會有8道菜,每道菜都會品嚐出滋味,反之,如果沒完沒了,到最後只會希望趕快結束……。
信:〈後青春期的詩〉是給我自己的一首歌,我的青春期已經被我延長過,我今年34歲了,但再延也沒多久。以前想到一件事時,會想以後有空再來做,但有些事的確有完成的期限,我現在會想,如果有想做卻只能趁現在做的事,那就開始吧!
蔡:前陣子我看一部吸血鬼影集,2個吸血鬼在對話。其中一個說,「我真搞不懂,人類這麼脆弱,又這麼容易死掉,有什麼讓我們著迷的地方?」另一個吸血鬼回答,「因為他們每件事情都很著急。」吸血鬼是永生不死,所以他們沒有什麼好著急的,事情沒有完成,100年或1千年後再完成就可以了。在他們眼中,我們這麼著急,反而很有趣、很迷人。
人類被設定為約以100歲為範圍的年齡死掉,我覺得這是一種自由,這是時間的殘酷帶來的自由。如果你一直逃避人生是有界限的,想靠養生而活久一點,就會沒那麼放鬆,反之,很確切知道人皆會死,絕望反而會帶來一種輕鬆的感覺。
人家說,村上春樹的小說瀰漫悲觀的氣氛,卻讓閱讀的人很輕鬆。就好像吃一頓飯,如果知道有8道菜,每道菜都會品嚐出滋味,反之,如果沒完沒了,到最後你只會希望這頓飯趕快結束。
事情總要有個結束,才品嚐得出滋味。年齡肯定讓你認識了時間殘忍的本質,令人感到絕望,也正因為絕望,產生了輕鬆的感覺。所以想做什麼,就開始去做,無論成不成,你都做,我覺得這是一種很不錯的活法。
「摸索」應該是活著最有趣的過程,尤其在人生初期,別拒絕學習,因為諸事蒙昧,拒絕學習,就是冒險,因為賭的是後來的人生,自己也失去了改變的可能。
信:我以前很任性,也很感謝很多人,願意冒著被我討厭的風險,逼我做很多事情。如果國中老師沒有扁我,我可能不會好好念書,也不會考上師大附中,就不會認識現在的團員。幸好,我有因為外力而認真念書,我覺得應該要讓自己擁有選擇的機會,不要讓未來的你討厭現在的自己,我很認同「人生的初期不要太任性」這句話。
蔡:這句話是一位財經界好友講的,那時,他在教訓一位不想學會計的晚輩。他說,如果現在不學,會失去轉變人生重要方向的機會。人的願望是會改變的,除非你很有把握,從現在開始到80歲,都玩線上遊戲、談戀愛,要不然等願望改變,自己會的還只是玩遊戲、喝酒,人生要怎麼轉方向?
這段話給我很大的啟發,此後演講,我再也不敢像以前那樣跟學生說,「不要花時間去學不喜歡的東西,與其在課堂上睡覺,不如翹課去談戀愛,然後失戀,那對人生是更重要的經歷。」因為,其他想轉方向的人都已經學好了,可是你沒學,所以轉不過去,你會很痛苦的。
我可能是台灣訪問過最多人的,至今,很多人的隨口一席話,還是讓我醍醐灌頂。我喜歡看書,因為可以躲到另一個比我厲害的腦子裡;在我看來,讀書跟嗑藥一樣,可以讓人感到世界無限美好、充滿自信、渾身力量強大。
信:我的個性也不是急,但就是想在短短的人生裡去做些什麼,而且遇到困難,反而更想做。一開始玩樂團有很多困難,一路到現在,寫一首歌的過程還是很痛苦。完成時,從頭到尾聽一遍,只會快樂5分鐘,在此之前,我會痛苦5個小時、5天或是5個月。
蔡:人生是「過癮」跟「幸福」比較重要。你花很多力氣寫歌就是過癮,寫出來後,重複聽上20遍,卻一直在快樂中,那就很白癡。我在錄影前的掙扎很過癮,當我知道來賓很難對付,一旦想出對策,我就進攝影棚實施這個策略,如果失敗了,沒有關係,反正我做了,打仗本來有輸有贏;如果成功,會很高興自己把城堡攻下來。但播出時,我絕不會看,電視很可怕,它會用快樂餵飽我們,餵到我們撐為止,連我都無法免疫。
想想,100年的節奏很快,哪有時間一直看著自己做的節目傻笑。
信:從小,我最大的問題就是不會講話,老實說,對自己沒信心是我主要的動力。我不善於用言語表達自己完整的感受,第一次的演唱會,我是看著寫在地上的講稿照本宣科,但我比別人多了耐性,願意多花時間。例如講「放肆」,我沒辦法5分鐘講完,但我可以花5天的時間寫成歌詞,讓大家在幾分鐘內聽完,理解我想講的事。
蔡:你剛講的是用功。用功的過程比較像是在找自己麻煩。每一集開場,你可以說,「歡迎收看《康熙來了》,」但我會想不同的開場白,節目去掉廣告,只有45分鐘,我也不要花1分鐘讓來賓跟觀眾問好。你會花很多力氣準備,其實是因為不甘心,我們都覺得自己有一部分東西要被世界看見。
寫文章也是,如果100個人寫過了,幹嘛再寫?我又不是不讀書。很多人覺得自己文章寫得很好,是因為不讀書,不知道別人已經寫過800遍了。前面有800個作家壓在你頭上,你得更厲害才行。我覺得,培養自信,最好是一輩子活在很不放心的狀態裡。
信:如果因為代言需要寫歌,我也要寫得讓人耳目一新,這就是你講的不甘心。最好的勵志歌已經被寫出來了,就是〈明天會更好〉,在那之後,它用的每個句子,你最好都不要再用。所以我寫詞,同一句話,我會寫10種,甚至用到100種講法,包括連接詞、介詞,我都會想,衍生出來的抉擇就很多。我(的甘心)現在有一套標準,「要自己喜歡」,做了這個東西,我會不會再聽一次?如果在車上不小心聽到,我會不會喜歡?還是請司機快點轉台?
如果你問蔡康永,怎麼抽出時間,保持大量閱讀習慣,他會回答,應該去問那些不看書的人,為何沒時間?阿信則「搖滾」地形容,看書很爽,所以無論如何都會擠出時間。
蔡康永堪稱最用功的主持人,他會花上好幾個小時研讀受訪者資料,曾讓大師李敖在錄影現場,直問,「你怎麼知道這些沒對外人講的事?」
阿信學的是美術與設計,從畫筆到文筆,他的詞富含文學底蘊,被形容就是一首首的搖滾詩,光是歌詞就讓出版社集結成書。他也重拾畫筆,與高中同學不二良自創設計品牌,只因為品牌是他在40歲前就要完成的夢想。
阿信說,人們對夢想,總是要求的多,投入的少;對世界是抱怨的多,付出的少。蔡康永則認為,如果只談夢想,那也未免太可愛了,沒有夢想,不會妨礙追求幸福的可能,重點是你要覺得活著值得。
學會:在乎你在乎的 人跟事
世界上,你真正在乎的人不會超過10個,你在乎的事情不會超過10件。如果在死前,你覺得最在乎的3個人,你值得他們在乎,然後你最在乎的3件事,你都有做到,那就已經是超級好了。
信:大部分人不開心、不平靜,都是因為要求自己以外的人、要求環境、要求社會。至於,有沒有被世界看到,我覺得那是之後的事,但在這之前,是自己的關比較難過。只要做到百分百想做的,之後是盡人事、聽天命,這樣的好處是,心情隨時很好、很平靜。
蔡:我這輩子都遵守一個規則,不要把自己放在某一個族群裡生活,才感到安心。人在娛樂圈,不要因為別人都做這種事,就做這種事;你在30歲,不要因為別人都做這種事,就做這種事。事實上,如果抓住生活的重心,你應該忘記自己在人生的哪一段。假若你是30歲,你可以把自己當成17歲的人來生活,也可把自己當成80歲的人來生活。
信:很多事情我滿在乎本質,但我發現,我在意的常是很多人不在意的事。
蔡:我一直都搞不懂,把一切都弄的很穩定,人生有什麼樂趣?我看到抽屜分類很整齊,襪子、衣服井然有序,就會覺得,這麼簡單有什麼好分類。有些人的腦子裡裝了很多數據,我會覺得,又不是沒有網路可以查,裝那麼多數字幹嘛?叫你講個道理,卻講不出所以然。
不管你現在是20、30或是40歲,唯一的人生原則,只要在乎你在乎的人跟事。20歲時,在乎你在乎的人跟事;30歲時,更在乎你在乎的人跟事;40歲時,更更在乎你在乎的人跟事。
說穿了,人生的基本需求都一樣,你就是會有一點點你在乎的人跟事,那些事滿足了,你就會覺得幸福,那些事不滿足,縱然有遊艇、飛機、城堡,都沒有用。
世界上,你真正在乎的人不會超過10個,在乎的事情也不會超過10件,排出優先順序排,如果在死前,你覺得最在乎的3個人,你值得他們在乎,然後你最在乎的3件事,你有做到,就已經超級好了。人生無比慈悲,才會是這個結果,甚至,只在乎1件事、1個人就足夠。
學著:在別人生命 留下痕跡
在活著的當時,啟發過一些人,幫助過一點人度過難關,你撒出去的種子在某些人的心裡埋了下去,某天,在需要的時候,開出一朵花來,已經幸運的不得了。
蔡:有次,我問蔡國強,「像你這麼棒的藝術家,到底想要什麼?」他回答一個我完全想不到的答案──不朽。
做創作的人,最後追求的,即使不誇張到使用這2個字,起碼還是希望在文明累積的過程,留下痕跡。在活著的當時,啟發過一些人,幫助過一點人度過難關。
人跟人的相遇要在對的時刻,要不然就錯過了。我觀察,大陸內地的年輕人空了很多心靈的位子。當他們呼喚一個有燃燒感的樂團時,五月天出現了;他們呼喚自由自在的美女時,小S出現了。參與的當下最令人慶幸,如果能在某一時刻,變成唯一,就算1、2年內結束,我也覺得是非常仁慈的恩賜。
我會把自己拔離現在的時空去思考事情。20年、50年後,五月天不會是音樂史上最紅的樂團,《康熙》也絕不是電視史上最紅的節目,一旦沒有了,立刻會被忘記。但是沒關係,你撒出去的種子在某些人的心裡埋了下去,某天,在需要的時候,開出一朵花來,已經幸運得不得了,如果阿信的歌,能幫助一個過不去的人度過那個晚上,那你的歌就光芒四射了。
信:大陸的年輕人其實有很多我們想像不到的地方,我的感覺是,他們對於美好的事物,或是有力量的事物,非常渴望,甚至是飢渴的。
蔡:我們在作品裡傳遞想法,對於台灣年輕人的重要性,遠不及內地年輕人。台灣的年輕人很像走進速食店,有100種套餐任君點選,對他們來講,吃什麼不是餵飽肚子,只不過是100種中的1種。對內地的年輕人來說,等他們成長到40、50歲時,他們對一個自由自在、熱情燃燒人生的看法,會跟沒聽過五月天,沒看過康熙的人不一樣。這就是我講的,你有在別人身上留下痕跡,此生不能再期望更多。
就像寫作,到底是被閱讀重要,還是有人付費比較重要?你付我100萬元,沒有半個人讀,跟100萬人讀,但沒付我半毛錢,我自己是想要被100萬人閱讀,所以我寫博客。
信:如果人可以活100年,你希望最後的墓誌銘上寫什麼?
蔡:我希望可以不要慘到要靠墓誌銘才被人記得。
喜歡你的人不需要你的解釋,不喜歡你的人,也不需要你的解釋,所以,你要解釋給誰聽?墓誌銘也一樣,喜歡你的人不用靠墓誌銘來記得你,不喜歡你的人才不在乎你的狗屁墓誌銘寫在哪裡。我連墓都不要,哪裡有水溝,(骨灰)倒一下就好了。
你的墓要很豪華嗎?
信:我只要留一句話就好──「記得我的歌,不要記得我。」
蔡:所以,你還是希望不朽啊!
信:一定要的!我很認同這2字。寫歌是全世界最神奇的事。我是學畫畫的,畫圖還要煞有其事的去買水彩紙、顏料,寫歌只要一枝筆、一張紙,甚至都不用,只要記在腦子,坐著就可以寫歌。
寫出來後,權力很大,只要把一個人教會,他喜歡就會一輩子記得,而且會像病毒一樣一直傳染、擴散,誰都可以唱。你有嘗試過寫詞嗎?
蔡:超失敗。我很會寫文章,可是我不會寫歌詞。文字創作的人都有潔癖,如果不夠厲害,才不要招惹那個東西。對於不會的事,我充滿神秘的尊敬,就像我對於初級會計一樣。
我不會寫歌,腦子少了那一塊,因此很崇拜那件事,如果只是歌,我還覺得沒有被打敗,但加上歌詞,超越我的能力。被歌詞打敗,真的敗得很沒尊嚴,可是值得的,你永遠都可以很高興,世界上有比你厲害的人,他們啟發了很多自己做不到的樂趣。
人很妙,會為了幾乎要接近的境界瘋狂,而不會為了永遠達不到的境界癡迷。最受大眾歡迎的明星,其實是大部分人都能做得到。太陽馬戲團是一般人做不到的事,不過,有哪個咬鋼絲旋轉,或跟熊跳舞的人變成萬世巨星?沒有!大家只覺得那是奇蹟,好像上帝用閃電打了一下,因為我們都做不到,感覺沒什麼好參與;但是,Michael Jackson的舞你跳不到,可是你會跳舞,好像有點快接近了,卻一輩子都接近不了,大家就會好愛、好愛那個人。
某個程度,我得同意音樂的創作幾乎是最過癮的事,不只是五月天,我聽巴哈的賦格曲、普契尼的詠嘆調,連聽崑曲我都會覺得,天吶!人怎麼這麼容易就被控制住。做電視用的是世間的語言,音樂人用的是非世間的語言,那個很過癮,你們得到了一把鑰匙,是一般人得不到的。
●傳承者 蔡康永
1962年生。作家、知名主持人。加州大學洛杉磯分校電影電視研究所碩士。著有《痛快日記》《LA流浪記》《那些男孩教我的事》《有一天啊,寶寶》等書。
●接班人 陳信宏(五月天 阿信)
1975年生。作家、五月天樂團主唱。實踐大學室內設計系。著有《Happy‧Birth‧Day 搖滾詩的誕生與轉生》《浪漫的逃亡-遊日非流行指南》等書,並自創STAY REAL品牌。
圖說:
從電影到電視,透過大量的閱讀,蔡康永把他的價值觀「翻譯」給這個世界。
阿信在高中時組樂團,信仰搖滾,讓一路在平淡中長大的自己,開始不一樣的命運。
抽言:
阿信:
我感謝很多人,願意冒著被我討厭的風險,逼我做很多事情;人應該要讓自己擁有選擇的機會,不要讓未來的你,討厭現在的自己。
蔡康永:
人生初期,別拒絕學習,因為諸事蒙昧,難免摸索,任性的拒絕學習,就是冒險,因為賭的是後來的人生,自己也失去了改變的可能。
資料來源:30雜誌‧今天就要的競爭力
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作者:婷娜.希莉格
原文作者:Tina Seelig
譯者:齊若蘭
出版社:遠流
出版日期:2009年09月11日
語言:繁體中文 ISBN:9789573265177
內容簡介
  作者希莉格主持「史丹佛科技創業計畫」(STVP)多年,是非常成功的創意與創業導師,專門教導大學生(特別是以當工程師為志向)如何規畫未來及創業。幾年前當她的兒子快要上大學時,她回想起自己讀大學和初入社會的挫折與經驗,不禁希望當年20歲時有人能提點她,於是與兒子分享這些寶貴心情。後來她對一群史丹佛學生分享這些觀察和領悟,把演講題目訂為「真希望我20歲就懂的事」,引發熱烈迴響與共鳴,並應邀到全球發表演講,最後決定將她的豐富經驗和創意課程寫成這本激勵人心的精采著作。
希莉格說,每個人20歲時都會有茫然面對未來、不知何去何從的強烈焦慮感,其實你應該欣然接受這種不確定,不確定才是激發創新的火種,也是向前邁進的重要力量。最有趣的經驗往往發生在偏離既定道路、挑戰傳統假設、從失敗錯誤中看出全新契機的時候!
  誰說南極不能賣比基尼?誰說餐廳不能賣蟑螂壽司?蘋果電腦的賈伯斯就會告訴你,被開除是他這輩子最棒的一件事,讓他展開人生最富創造力的一段時光!其實不管你是20歲、30歲、40歲甚至50歲,只要願意跳脫人生框架、勇敢嘗試失敗、以健康的心態挑戰所有「不可能」、把握每個大放異彩的機會,就會帶來無窮的可能性!
作者簡介
婷娜.希莉格(Tina Seelig)
  希莉格於1985年獲得史丹佛大學的神經科學博士學位,曾任職知名的布茲、艾倫與漢彌頓管理顧問公司(Booz, Allen & Hamilton)、康柏電腦公司(Compaq),還曾創辦一家叫做「圖書瀏覽器」(BookBrowser)的多媒體公司。現任史丹佛科技創業計畫(STVP)執行長;STVP致力於高科技創業教育,為不同領域的學生提供創業技巧,鼓勵他們以創新方式解決世界的問題。希莉格也在史丹佛的哈索普萊特納設計學院教授創造力、創新和創業精神的課程。
  希莉格對於開發創造力懷抱著極大的熱情,喜歡和創意團隊合作,激發創造性思考。不過她很清楚,徒有創意而無法執行,則一切都是枉然,因此她很重視實現創意的方法。而希莉格自己的事業發展,正是她所提倡的創造性思考的最佳寫照。
  希莉格小時候上家政課差一點不及格,因為她做的巧克力布丁發生爆炸,弄得到處都是。她拿到神經科學博士學位後,決定寫一本書討論烹調的化學。她說:「我對實驗室發生的事情瞭若指掌,但對於廚房裡發生的事情卻不是那麼清楚,一旦我了解以後,廚房裡發生的災難就減少許多。」
  除了這本《科學爆米花:不可思議的廚房實驗室》(Incredible Edible Science,中文版由遠哲基金會出版),希莉格總共寫過15本科普書籍。此外,希莉格的兒子小時候對魔術和棒球卡很有興趣,她從中得到靈感,創造出一系列《頭腦遊戲》(Games for your Brain),用卡片教導小孩子各種科學觀念。
  1991年,希莉格對自己著作在市面上促銷的方式感到很不滿意,於是創辦了圖書瀏覽器公司,在書店設立電腦資訊站,協助讀者搜尋書籍資料。當時亞馬遜網路書店尚未誕生,她的做法可說是開風氣之先。
  孕育Yahoo、Google等公司的史丹佛大學素有「矽谷創業搖籃」之稱,校內的創業課程幾乎成為每個史丹佛人的必修課。希莉格身為史丹佛科技創業計畫執行長,她認為在這個步調快速的社會裡,理工科學生只接受科技訓練絕對不夠,應該要具備更多「軟性技能」,了解自己即將面臨的商業環境。希莉格以創新的教學方式,教導來自不同科系的學生把問題變成機會,也因為她深具啟發性的教學方式,獲得學生票選為傑出教師。
希莉格曾獲得的獎項:
  .2009年美國國家工程學會高爾登獎(Gordon Prize),肯定希莉格和STVP創始者拜爾斯(Tom Byers)對工程教育的貢獻。
  .2008年美國奧林帕斯創新獎(National Olympus Innovation Award),肯定希莉格和拜爾斯提出創新的教學方式和實做的機會,為學生營造創新思考的環境。
  .2005年史丹佛卓越教學獎。
  .2004年STVP 獲選為那斯達克年度創業中心。
譯者簡介
齊若蘭
  台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、《天下雜誌》、《康健雜誌》。譯作包括《數位革命》、《目標》、《複雜》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《毒舌頭與夢想家》、《數學高手特訓班》、《最後一個甜甜圈不要拿》等,及合譯《技術頑童沃茲尼克》;並曾採訪整理《棋局雙贏──苗豐強的全球化策略》,以及參與Discovery頻道【台灣人物誌】《西瓜大王陳文郁》、《趨勢技術張明正》劇本編寫。
資料來源:博客來書籍館>真希望我20歲就懂的事:史丹佛大學的創新×創意×創業震撼課程
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• 由 謝無愁 在 十一月 16, 2009 的 5:22pm 張貼
覺得累嗎?你可能渾然不知,你的某些壞習慣(好吧,有些是好習慣)已經成為營養竊賊,悄悄偷走你的營養。
文.黃惠如
你已經忍住不吃鹹酥雞,並儘可能多吃蔬菜水果,但你仍然可能營養不足?為什麼?
每個人每天的日常活動都可能是無聲的營養竊賊,如下班後的應酬,消耗你好不容易存下的營養,讓你覺得莫名的疲倦。
或者你根本不注意營養,那更糟,你的身體更容易染上尋常的感冒,或是遲早慢性病上身。
所幸,多數的維生素和礦物質可以補充你失去的營養,並預防你消耗殆盡,美國《健美(fitness)》雜誌有以下的建議,避免這6個營養竊賊偷走你的營養。
1.咖啡:你需要更多的鈣
為什麼:過量的咖啡會增加你得到骨質疏鬆症的機率,紐約市營養師喬依.包爾認為,咖啡因會溶解骨頭裡的鈣。
多少量:每天1500毫克,記住每多喝一杯咖啡,就要增加19~37毫克的鈣。
從哪裡攝取:很簡單,在你每杯咖啡中,加上兩匙的牛奶。如果你喜歡喝黑咖啡,那你只好吃鈣片,並試著少喝點咖啡,一天不要超過4杯。
2.月經流量過大:你需要更多的鐵
為什麼:所謂的流量大,是指經期超過7天,或是你幾乎每個小時都要換一次衛生棉,月經流量過大,會失去大量的鐵,導致缺鐵性貧血,主要症狀就是疲倦。
 多少量:每天18毫克。
 從哪裡攝取:牛肉、魚、豬肉都有大量容易攝取的鐵,或是全穀類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。有個小秘訣可以學起來,你可以用鐵鍋煮菜,也會讓你吸收一些鐵;記住和維生素C高的食物一起吃,如番茄、柳丁、橘子,也可以幫助身體吸收。如果你覺得吃紅肉太不健康了,營養專家建議你,可以吃一顆綜合維他命,但不要擅自吃鐵劑,鐵劑需要在醫生處方下服用。
3.運動:你需要更多的鐵、維生素C、維生素E
為什麼:當你在運動時,需要更多的鐵來幫助運送氧氣到你的肌肉,因為肌肉正需要氧氣。而且在運動時,也會帶給細胞壓力,產生自由基,這時你需要維生素C、E幫助修復,另外維生素E也可以降低肌肉痠痛。
多少量:鐵18毫克、維生素C250毫克、維生素E400IU(國際單位)。
從哪裡攝取:紐約市營養師包爾建議,試著從你的飲食中攝取這250毫克的維生素C,不要偷懶想吃維他命代替。因為從蔬果中也可以一併吃到纖維和植物性化學物質(phytochemicals),有助於預防慢性病。至於鐵,如上所述,紅肉還是鐵的最佳來源,但如果在吃全穀類、豆類、燕麥的同時,也吃含維生素C的食物,也同樣有幫助。至於400 IU的維生素E,包爾營養師建議從營養補充劑(supplement)攝取。
4.吸入型類固醇(氣喘用):你需要更多的鈣
為什麼:類固醇會阻礙形成新的骨質,並增加骨質流失,哈佛藥學助教授伊斯蘭解釋;有些研究也發現,使用吸入型類固醇的婦女,有較低的骨質密度。
 多少量:每天1500毫克。
 從哪裡攝取:每天的飲食當然是明確的來源,但包爾營養師認為,一顆檸檬酸鈣和一顆維生素D才可以確保你每天的需要量。檸檬酸鈣是最易吸收的鈣片,維生素D可以幫助吸收。
 5.酒:你需要更多的水溶性維生素,如維生素C、葉酸、B群
 為什麼:酒精會損耗身體所儲存的水溶性維生素,而且也有長期的併發症。因為酒精會傷害胰臟,胰臟可是會提供酵素,幫助人體吸收食物中的營養。而且酒精也會提高罹患乳癌的機率,營養專家強烈建議,一天不要超過一杯。
 多少量:至少是維生素C、葉酸、維生素B1、菸鹼酸、維生素B2、維生素B6、維生素B12一天的建議量(RDA)。
 從哪裡攝取:一顆綜合維他命應該就可以涵蓋所需,不過《吃、喝、健康》作者懷爾特認為,多吃豆類、蔬果、全穀類還是有益。
6.抗生素:你需要更多益菌
為什麼:當你殺掉壞菌時,抗生素也殺掉你消化和泌尿系統中的好菌,讓你處於胃漲氣、尿道感染的危險;最理想的方式是當你開始使用抗生素時,就開始用益菌重建你的消化系統。
多少量:最少1000萬隻活菌。
從哪裡攝取:每天吃一杯優格或吃一顆乳酸菌的補充劑。
資料來源:誰偷走你的營養 - Daily Lohas
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作者:勝間和代
譯者:李毓昭
出版社:晨星
出版日期:2009年03月01日
內容簡介
商周譽為女性的大前研一
財經女王 勝間和代
教你擺脫新貧族「窮忙」、「瞎忙」的生活!
針對上班族最有效的時間投資法
。只要有時間,「金錢」就可以藉著利息增加。。只要有時間,「知識」就可以在學習中累積。。只要能長時間工作,「勞動」也會產生成果。
時間不需要「管理」,時間需要的是「投資」
  在「時間」上人人平等,每天都只有24小時。所以說年收入的多寡是以時間運用方式來決定的。
  愈是能夠將時間用在有意義、生產力高的地方,就愈能夠在短時間內獲取較高的收入。
本書特色
本書與既有的時間管理書相較之下,有以下三個差異:特徵1:顧及原理原則和技巧的平衡。特徵2:重視「不做的事」,而不是「要做的事」。特徵3:把結果量化,檢測效果。
如何學習新技能
  進入內文之前,要先說明學習新技能的三個步驟,因為這對有效學習時間管理很有幫助。
1)了解現狀
  首先要了解自己利用時間的情況,例如你現在的工作時間多半都花在「消費的時間(緊急而重要)」上,或是光是「浪費的時間(緊急但不重要)」就讓你忙昏頭,很想放鬆心情,而把剩下的大部分時間都花在「白費的時間(不緊急也不重要)」上,也就沒有抽出充分的時間去經營「投資的時間(不緊急但重要)」。
2)決定目標察覺落差
  要學習新技能時,必須先決定「想要變成的模樣=目標」。決定目標之後,就能夠看出「目標」與「當下的自己」之間的落差。人的動力會從這種落差中產生。沒有注意到落差的人,就不會有學習的動力。
  重要的是實際想像「目標」和「當下的自己」之間的落差,例如:看來有些方法比我現在運用的好,用了這些方法,似乎會比現在更省時間,所以我一定要把它學起來。強烈希望「填補落差」時,就會產生學習的動力。
3)學習如何填補目標與現狀的落差
  意識到落差之後,要是沒有能確實填補落差的方法或想法,就只會感到挫折而已。請從本書學習各種填補落差的方法,培養你的技能。
  大部分人投注的「投資的時間」恐怕連一天的十分之一都不到。本書的宗旨就是要告訴讀者,如何增加這種「投資的時間」,並針對一般人明知很重要卻不知道怎麼改善的情況,在後面的內文中帶領大家逐漸掌握個中竅門。
  只要懂得自然而然地增加「投資的時間」,你就能夠學會這個可作為新技能的「時間投資法」。
  倘若你日後告訴我,你因為本書而有更多時間享受人生,筆者將會感到無上的喜悅。
作者簡介
勝間和代
經歷:
  慶應義塾大學、早稻田大學金融商管碩士MBA畢業  在學期間曾任職於太田昭和監?法人(現新日本監?法人)  曾任職勤業管理顧問、麥肯錫、JP摩根等知名外商企業  創設日本第一個女性社群網站「麥田」(?)  為朝日新聞、日經MONEY、日經新聞、日經商業Associe等知名報章雜誌撰寫專欄  現以獨立經濟評論家身分活躍於新聞雜誌上  2007年擔任日本內閣兩性共同參與「工作與生活平衡專門會議」專門委員  出版一系列暢銷書,作品銷售總數超過150萬冊
紀錄:
  日本史上最年輕19歲考取會計師資格  身兼三名小孩的單親媽媽和全職上班族身分,同時取得金融商管碩士MBA及多種證照  TOEIC分數從畢業時的420分,3年內提升至900分  二○○七年以財務專家和知識專家的身分,整理多年的經驗,在同年一口氣出版九本書。其中五本書全都進入日本亞馬遜暢銷書排行榜前二十五名,其中《年收入增加10倍的學習法》、《錢不要存銀行》、《效率增加十倍的「新  知識生產術」》等三本書,在一個月內就熱賣十萬本,成為日本出版界的大話題。
獲獎:
  2005年獲選為《華爾街日報》「全世界最值得注目的50位女性」之一  2006年以史上最低年齡,獲頒雅芳女性獎  2008年獲選日本BEST MOTHER獎(經濟部門,同時入選有知名女藝人黑目瞳、《女性的品格》作者?東真理子等人)
譯者簡介
李毓昭
  中興大學畢業,從事翻譯十餘年,譯作有《一分鐘經理》、《10倍數影像閱讀法》、《給討厭數學的人》、《撒種人》、《給拒絕思考的人》等40餘本。
資料來源:博客來書籍館>年收入增加10倍的時間投資法
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作者:張立宇  出處:Cheers 106期 2009/07
身為首位以台灣設計師身分獲得美國“Gen Art's Styles International Design Competition”服裝設計「前衛」大獎的古又文,他的創作精神和奮鬥故事,倒映出本土年輕時尚新秀的努力身影。
只要看過《穿著PRADA的惡魔》,就知道由歐美所把持的服裝工業,是多麼龐大的一塊市場。來自全球各地的服裝菁英,無不追求在舞台正中央,享受來自掌聲與鎂光燈的肯定。
在這樣高度的競爭廝殺中,來自台灣的設計師要躍上國際舞台,十分困難。但今年,情況卻有了不一樣的變化。
由美國最大的藝術與設計機構Gen Art舉辦的國際服裝競賽“Gen Art's Styles International Design Competition”,向來是挖掘設計界新秀的重要服裝比賽之一,歷年來入圍的設計師如Rodarte、Peter Som、Duckie Brown、Hannah Marshall等人,現均活躍於紐約時裝週舞台。而來自台灣土生土長的設計師古又文,卻打敗了來自全球1千多位參賽者,成為今年Avant Garde(前衛時裝)競賽項目的5位入圍者之一,並將在秋季前往紐約,競逐「最具創造力」設計師的榮銜。
古又文的出線,不僅創下該賽首度有台灣設計師入圍的首例,也證明了新一代台灣設計師的創意,絕對有令外國人驚豔的實力。如何從台灣小舞台,走上國際伸展台?古又文的心得是:「走出去就對了。」
香奈兒讓他從平面轉入服裝設計
一開始,古又文學的不是服裝設計。
松山商職廣告設計科畢業的他,大學最想念的是視覺傳達科系,但意外考上第二志願的樹德科技大學流行設計系後,卻開啟了他的服裝流行之路。他不僅同時主修服裝與織品設計,而後更考進輔仁大學織品服裝研究所,並在去年獲得倫敦藝術大學中央聖馬汀藝術設計學院(Central Saint Martins College of Art and Design)服裝設計碩士(MA Fashion)的入學許可。
一開始我很不適應,因為平面設計不用管材質,只看顏色跟視覺,」古又文回憶。面對兩者的差異,他曾一度考慮轉學,但就在轉學考前一天,在書局翻了可可‧香奈兒(Coco Chanel)的傳記,突然間領悟:平面設計多半是為別人(商品)服務,服裝設計卻可以掌握創作,商品代表自己的風格,那才是他想走的路!就這樣,一天之內,古又文放下心裡的大石頭,決定專注於闖蕩服裝設計。
多參展、多合作,摸熟遊戲規則
走入了服裝設計,這才了解台灣服裝設計師面對的處境。「我絕對相信台灣設計師站上國際舞台沒有問題,但環境有沒有能力支援他站上去,這才是問題,」古又文說。
台灣設計師經營品牌,不僅要有資本,連產品、行銷、生產等環節經常都得一手包辦,不像國外工業體系完整,分工細緻,設計師可以專心設計。而且國外可以在「季前」做服裝展示,設計師依照買家下單數量生產;但台灣服裝秀多半展示當季商品,事前估計生產量就像個賭注,一旦產品變庫存,財務壓力立即壓死很多設計師。正因為了解這一點,古又文目前不急著創立自己的品牌,而是透過與其他品牌接案的方式合作,了解市場動態。他告訴自己不必衝動,只要時間到了,一切會水到渠成。
2007年,古又文兩度參加「香港時裝節」春夏與秋冬系列的展示;2008年則擔任偶像劇《籃球火》的服裝監製,透過作品的曝光,逐漸打開知名度。幾年的努力,雖讓古又文了解商業領域的操作模式,但他也知道一旦投入其中,勢必會損耗自己的創意能力,這卻是優秀設計師的核心。
「我喜歡有創造性的東西,雖不見得符合市場需求,但作品愈能表現靈感愈好。曾經有老師問我(衣服)量產的問題,但我卻覺得現在不必考慮,畢竟我是新的設計師,求的是讓國外眼睛一亮的作品。」古又文只希望透過作品的實力,讓更多人注意到他。
在古又文的作品中,可以看到很多令人驚豔的地方,其中最大的特色,來自他對於材質的掌握。因為大學主修服裝與織品,古又文往往直指材質本身的研究,進而運用材質的變化,創造出前衛的作品。
2005年,古又文在上海「東華盃」國際服裝大賽中,就以「Re-sculpture系列」得到第1名金獎。他使用複雜的布料解構、再結構的方式,重新創造具雕塑量感的女性外觀輪廓,大膽手法首次在國際舞台得到眾人目光。
此次入圍“Gen Art's Styles 2009 International Design Competition”的作品,更是他擅長的「毛衣」設計。
在這系列作品中,古又文直接透過紗線的變化,堆疊出頗具「量感」的毛衣設計,讓毛衣不單純是服裝,更有幾分當代藝術品的味道,宛如穿在身上的「柔軟雕塑」。
這靈感來自於擅長用柔軟素材雕塑的普普藝術家歐登伯格(Oldenburg),但古又文將其放在服裝設計上,果然超越一般思考,得到國際評審青睞。
台灣特色,是一種精神
成立工作室4年多,古又文得到許多國內外參展機會,逐步打開知名度。這才發現,原來設計的世界真的很寬廣。
例如2007年他到「香港時裝節」參展時,許多原本以為太過誇張、昂貴的作品,卻引起許多人詢問,讓他看到更多商機,就算在國內覺得「怪」的作品,在國外依然有人願意花錢購買。
古又文不諱言,許多台灣設計師試圖將所謂的「台灣特色」,融入在作品中。但對成長經歷「中午看布袋戲、下午看日本卡通,晚上看美國影集,睡覺蓋的是黃色大花布棉被而非大紅色」的古又文來說,沒有什麼圖騰或色彩是絕對的「台灣特色」,要呈現的應該是精神。現在台灣設計師的作品,就代表了當代台灣印象。當然,如果古又文沒有站上巴黎、米蘭、紐約、倫敦等地的時裝舞台,就不會被國際時尚界注意。所以此行再度出發,他一定會大聲說:「我是從台灣來的!」
1979年生,2005年畢業於輔仁大學織品服裝研究所,2008年獲得倫敦藝術大學中央聖馬汀藝術設計學院服裝設計碩士的入學許可。平面與網頁設計師兼服裝設計師,2005年創立Johan Ku Design Studio,2007年兩度參展「香港時裝節」,2008年擔任偶像劇《籃球火》服裝監製,今年入圍“Gen Art's Styles 2009 International Design Competition”前衛時裝競賽項目,將在秋季前往紐約參賽。
資料來源:用毛衣玩雕塑,決戰美國伸展台
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【中國時報 OL周報】 2007/06/26
當上班族久了,有時候會搞不清楚自己工作的意義與價值何在,這時候需要做些調整。比方,短暫休個假,距離遠了,較能以新的眼光看舊世界。或者,多跟陌生人聊天,透過他人的眼睛看看自己,也會有不同的感受。  就像威爾史密斯主演的「當幸福來敲門」,為生計所苦的他在街上看到某位仁兄開著敞篷跑車上班,一問之下,發現對方是個股票經紀人,便許下心願「有為者亦若是」,還開始詢問如何才能成為股票經紀人。他天生聰明但條件不如人、際遇不如人,加上資金運轉不順,還沒機會圓夢就淪落到帶著稚兒流浪街頭的困境,卻始終相信只要找到正確的人、努力的表達自己的誠意、拿到微乎其微的機會就奮勇向前,總有出人頭地的一天。
人人都發大夢,卻需要嚴謹的紀律才能實踐夢想,我印象最深刻的是男主角在投資公司的實習生職務上所表現出的企圖心。實習生在培訓階段需要累積工作時數以取得正式資格,但這段期間沒有薪資,想當然爾該省點力氣,能摸魚就多摸點魚,上廁所十分鐘、喝杯水十分鐘,一天很快就混完。但這倒楣的威爾史密斯寧可不喝水,藉以省下喝水與上廁所的時間,每天一通接一通的密集打六小時電話,竭盡所能的找尋潛力客戶。
  而且他不學一般人從客戶名單的下端、也就是小客戶展開電話拜訪,直接挑戰掌握最多資金的大客戶,而大客戶在所有實習生的眼中是「不可能的客戶」,沒有大客戶會願意把錢委託給菜鳥。但威爾史密斯掌握了機會,雖然沒跟大客戶成交,但打入大客戶的社交圈之後反而認識了更多未開發的客戶,從中完成了自己的第一件成交案,一口氣拿下了三十一件理財合約。雖然只有高中學歷,但他以積極的誠意取得公司上層高度信任,打敗了資歷優秀的競爭對手,取得正式資格。
  當然這種「流浪漢變黃金漢」的際遇很少見,但確實會發生,因為電影主角是由真人真事改編,主人翁克里斯葛德納在成功之後出書「當幸福來敲門」,分享自己如何從遊民變成華爾街明星的歷程,他落魄時期抱著十八個月大的兒子住在捷運廁所裡、在收容所搶床位,甚至還要賣血換現金度日,但努力確實會有收穫,葛德納成為美國第一位黑皮膚的股票經紀人,日後成立了自己的投資公司,以獨樹一格的眼光鎖定黑人明星、運動員市場,幫這些巨星們投資理財,也讓自己成為華爾街的巨星。
  所謂「做一行、怨一行」,許多證券相關行業的工作者、甚至所有的上班族可能都覺得自己的工作不盡理想,挺多地方可以抱怨,但看看葛德納在逆境中努力的身影,任何抱怨顯得矯情,更動人的是他不把這些際遇看作苦難,在片尾他說,這是「幸福」。
  我想,葛德納的「幸福」來自於不管多麼辛苦還是沒有自我放棄的自信,在這個失業率高升的年代,不管是上班族、待業族,都能從他的身上分享到幸福的光芒。也許,在妳眼中這無趣至極、食之無味的雞肋工作,卻是旁人眼裡的天堂,與其抱怨,不如快點找出工作中的幸福吧!
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【中國時報/OL周報】 2007/08/08
與老同學們聚在一起,總會談起各種惡夢,大家幾乎都做過在考場裡痛苦萬分的夢境,即使已經入社會工作多年,偶爾還是會在夢裡找不到考場座位、寫不完考卷、或是到了學校才知道今天要期末考。日劇「東大特訓班」,應該可以終結這一系列的惡夢。
  「東大特訓班」改編自日文原名「龍櫻」的漫畫,內容與原著相差不大。阿部寬飾演窮律師,為了收回某爛高中的債務,決定要在一年之內從校內的牛鬼蛇神學生當中「生產」出考上東京大學的畢業生,進而強調高入學率、讓學校生意興隆、連帶讓他經營不善的律師事務所得以存活。透過一些極度誇張但又似乎可行的讀書方式與考試手段,讓家裡負債的山下智久、媽媽是酒鬼的長澤雅美等人發現自己的潛力,甚至覺得讀書與考試並不是那麼困難的事情。
這部作品當中提到了一個很重要的觀念,學生都覺得升學制度是個很爛的制度,造成分數主義,但若要改變這套制度,首先,必須要進入這套邏輯,因為日本社會的高級官員幾乎都是東大出身,只有取得東大入學資格,才有可能扭轉一切。於是阿部寬說「世界的規則是聰明人訂出來的,笨蛋永遠只有被剝削的份,要改變規則的最好方式,就是考上東大,成為訂正規則的人!」
  在公司裡也是如此,豬頭老闆總會想出許多爛透了的點子,但若要扭轉這一切,最簡單的方法就是爬上高位。要在公司裡出人頭地,就像要考上日本的東大或是台灣的台大一樣困難,幸好阿部寬律師已經提示了重點,不論對升學或是就業都很有幫助。
  想要突破僵局,首先要找到正確的目標。一般人都覺得文科好考,但他卻要自己的放牛班學生主攻理科,因為理科困難、所以考生的平均成績都不高,相對可以用其他科的分數來填補落差,反而較有利。就像在公司裡大家都想要搶好做的工作,實際上不好做的工作相對流動率高,只要待得久、很快就成了資深員工,能夠得到較好的發言權。
  在劇中提到了許多科目的攻略法,其中英文科的法門特別有趣。東大的英文科採用扣分制度,與其使用困難字彙與華麗文法卻犯下很多錯誤一一扣分,不如使用簡單而平穩的敘述方式,沒犯錯就無從扣分。而老闆往往也用「扣分制度」管理員工,一個點子很多卻頻頻闖禍的員工,跟一個四平八穩、無從挑剔的員工相比,後者往往會得到較大的信任,甚至被視為「福將」。
  我也不認為分數高低足以代表人的一生,但要在考場上拿到分數、其實也像面對接踵而來的人生挑戰,如何掌握對方的心思、抓住問題的關鍵,不管在哪一行業都能夠獲得比較好的發展空間。所以「東大特訓班」其實也就是「人生特訓班」,別看輕自己的能力,只要掌握訣竅,再困難的挑戰都有可能克服。
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2009xmas-logo

在歲末寒冬之時,邀請您與我們一塊攜手做公益。
永達社福基金會與太平洋崇光社福基金會將自2009年12月7日起,在SOGO百貨忠孝本館一樓大門前共同主辦慈善義賣,義賣所得將全數捐贈給罕見疾病基金會幫助貧困罕病家庭支付醫療費用。
目前台灣有將近六千個罕見疾病家庭,由於是罕見疾病,所以對絕大多數的家屬來說,與其他病症相較起來更需要獨自摸索面對;雖然政府目前有部分補助孤兒藥品與相關醫療費用,但絕大多數的罕見疾病家庭仍然必須面臨健保無法給付醫療費用與長期照護費用的生活困境。
永達社福基金會與太平洋崇光社福基金會希望能夠藉由「星光齊耀、照亮罕病」這場慈善義賣活動善盡棉薄之力協助罕病家庭,而這 需要您的善心一塊來達成。
義賣活動時間/地點
2009/12/07~12/10 AM11:00~PM10:00 SOGO百貨忠孝館1樓圓形廣場
2009/12/11~12/13 AM11:30~PM10:30 SOGO百貨忠孝館11樓中庭
感謝所有善心企業、名人捐贈物資(依筆劃排序)
JOJO服飾、三花棉業、台塑FORTE、克蘭詩集團、法藍瓷公司、富御珠寶、萊卡佛服飾、新光紡織、寬庭寢具、盧亞公司等企業。
S.H.E、王靜瑩、何麗玲、沈春華、林書煒、范瑋琪、郁芳、張雅琴、張嘉郡立委、張韶涵、莊開文、郭素春立委、郭靜、陳香吟、陳海茵、賈永婕、盧秀芳等善心人士。
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永達社福 愛心義賣送暖
2009-12-08 工商時報 【蔡淑芬/台北報導】
永達保經董事長吳文永(左二)、罕見疾病基金會副董事長曾敏傑(左一)、太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯(左四)及名模蔡淑臻(右一)共同籌備義賣會為罕見疾病患者圓夢。圖/蔡淑芬
永達社福基金會昨(7)日與太平洋SOGO百貨共同為罕見疾病患者舉行義賣會,該檔義賣會號召知名主播陳雅琳、立委周守訓、名模蔡淑臻等人捐出心愛物品並到現場走秀義賣。永達福福基金會董事長吳文永表示,為關懷罕見疾病患者,永達除了全體同仁每月捐出1%所得外,今年首度與太平洋SOGO合作舉行義賣活動,也獲得明星、立委們支持捐贈物品。
罹患罕見疾病肌肉萎縮症的Shayla,出生迄今無法用雙腳站立及走路,她最大心願就是能夠走路,透過社會協助Shayla目前以開著「飛輪」(電動輪椅)作為交通工具,不過,能用雙腳走路仍是她未來追求的夢想。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示,病友的需求多到難以想像,在外界的陌生甚至誤解下,堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔,都是罕病難以承受之重,需要社會各界的關懷與支持。
 罕見疾病基金會2009年迄今募得的款項僅達去年的6成,為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急,太平洋社會福利基金會以及永達社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀,照亮罕病」耶誕公益活動,透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣,兩種簡單的愛的行動,邀請民眾一起幫助罕病患者對抗病魔。
 永達社福基金會執行長汪用和除了個人捐出價值3萬多元名牌包,現場義賣價8千元,她也向外募集了1千多件商品,義賣活動期間自7日至10日在台北太平洋SOGO忠孝館一樓圓形廣場,現場有相當多名人捐贈商品,義賣價平均下殺到五折。汪用和表示,現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會作為「罕見疾病病友醫療救助計畫」基金。
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【經濟日報╱記者蔡靜紋/台北報導】 2009.12.12 03:25 am
針對大都會國際人壽出售案,消息人士指出,宏泰人壽也有意出價,但宏泰人壽董事會尚未討論通過。大都會人壽標售案原訂12月完成,受部分原因影響,時程可能推遲至今年底、明年初。
對於宏泰人壽競標大都會國際人壽,宏泰人壽董事長周國端昨(11)日表示:「還不清楚。」宏泰人壽年初競標全球人壽是由周國端操盤,但這次搶大都會人壽是由宏泰建設林家策劃。
宏泰人壽近兩年來股東結構變化不小,隨永達保經、周國端的經理人團隊和日本太陽生命入股,林家持股降至52%,但仍保有經營主導權。
消息人士表示,林家希望併購大都會國際人壽,讓宏泰人壽總資產突破2,000億元,拉高可運用資金部位;大都會國際人壽保單成本約4%,宏泰人壽近年資金報酬率則逾5%,兩者合併可降低利差損風險。
宏泰人壽目前主要通路為永達保經及業務員,第三季底資產規模為1,029億元。
【2009/12/12 經濟日報】
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作者:瑪格麗特.羅賓絲婷
原文作者:Margaret Lobenstine
譯者:劉怡女
出版社:大塊文化
出版日期:2007年10月29日
語言:繁體中文 ISBN:9789862130148
內容簡介
◆你興趣廣泛,好奇心強烈,熱情滿滿,不容易待在一個領域裡,怎麼也難以決定該走上哪一條道路。絕大多數的生涯顧問都會建議你:找出你最重要的長處和優勢,努力發揮它們,在同一個軌道上累積成績與實力,一步一步往往上爬。
◆只有這本書鼓勵你:接受你喜愛朝向多面發展的特質,循著熱情找工作過生活,同時進行多種興趣,隨時可以改變愛好,用熱情來幫你取得金錢與快樂。
◆本書結合了生涯規劃、心理諮商與時間管理的概念和技巧,將會讓你學到:
◎重新認識自己的性格特質,愛上多才多藝的自己。 ◎選擇愛好可以像是在吃四色冰淇淋,同時進行幾種你目前最喜歡的「熱情焦點」。 ◎用嶄新的眼光尋找下一份工作,或者重新看待現在這份給你薪水的工作。 ◎不必轉換職業軌道,也能滿足好幾種愛好。 ◎用你熱愛的事物來賺取金錢。 ◎把時間管理得既有秩序又有彈性。 ◎不必辭職進修,也能獲得新領域的知識。
◆特別建議以下幾種人類從這本書裡找到指引:
◎已展現能力並擔任主管職務,受公司倚重,但耳畔有聲音對你說:「人生還有別的可能性。」 ◎善於「打天下」,但不喜「治天下」的人才。喜歡尚未嘗試過的風險,遠勝於已經熟悉的成功。 ◎過去兩年來換過四次工作,每次都覺得新工作是正確選擇,但不久又因為想做別的新鮮事而離職。 ◎目前從事薪水微薄的基層工作,想換工作但不知還能做什麼,總覺得看不到出路的人。 ◎興趣廣泛,期許自己成為一個多才多藝的全能人才,可是不知如何選定大學主修課程的學生。
◆今日世界追求彈性與感性、適應力與創造力。像你這般樣隨時在演化的人種,這正是你的時代。
作者簡介
瑪格麗特.羅賓絲婷 (Margaret Lobenstine)
  目前經營「另有出路顧問工作室」(Alternative Approached),為客戶提供工作生涯發展與人生規劃的諮詢。輔導過五千名以上的客戶面對各種人生課題。迄今創立過三種截然不同的事業,每一次都在事業有成之後覺得必須轉換跑道。現在與先生住在美國麻州。
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